暑假每天10点才起床对身体不好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 15:07:52
请问暑假每天10点才起床对身体不好吗？
晚上11点左右睡。
请问这样是不是会把身体弄坏。

你这属于晚睡晚起：
晚睡晚起的坏处:
1.长期熬夜的话会有较深的皱纹及眼袋，黑眼圈就不用说了.
2.影响第二天的工作学习，不够精神.
3.长期下来还会影响视力及记忆力，当然还有血压之类的.
4.也会影响心理健康，事实证明，晚睡晚起的人更容易变得暴躁及抑郁，总之，是个循环，晚睡晚起-脾气坏-失眠-晚睡晚起-更暴躁...
5.对青少年儿童，不利于生长发育.
总之，知道它坏处的最好方法就是试一下，而我给你最好的建议就是--永远不要知道他真正的可怕！

作息无规律，对身体当然没好处，这样会经常觉得疲劳，精神不振，

早睡早起好身体！