做俯卧撑时要不要收腹？

人笔直，臀部向上，脚尖着地，可能不收腹吧，双手和肩同宽，上升时候吐气，下降的时候吸气。不要太快，慢慢的上下。隔天做4-5组，每组力竭就行了。

俯卧撑不用收复， 只要 正常就可以。
哑铃的方法很多啊。 睡倒 卧推最简单。
百度有很多这样的扩胸图啊。 建议学习啊。