绝食一个月加上每天8个小时运动，一个月能瘦多少？

我还是建议你运动减肥~~若是只节食不运动，减轻的体重不仅是脂肪水分，还有肌肉。然而，由于没有运动但暴饮暴食导致的体重增加，增加的就都是脂肪。而且脂肪率变高，会直接降低新陈代谢，这样身体就更容易囤积脂肪。所以，通常只节食不运动很容易进入减肥中的平台期。
就是少吃却瘦不下来哦~~~
所以加油~~祝你减肥成功

你应该问问一撮骨灰加上一个匣子重多少...哪有这么减肥的- -...
合理膳食 每天三顿饭 早餐吃好点无所谓 中午吃高蛋白高纤维低脂的东西 晚上清淡的汤汤水水 平时不吃零食 不喝饮料 蔬菜水果不能少了 步行或骑车 公车出行 有氧运动每天2~3小时即可 坚持下来 一个月后见成效

绝食？还要运动8个小时?那你其他的时间都在昏迷状态了吧……我很想问，你说的是地球人吗？

早饭不吃会增肥
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
不吃零食，尤其是膨化食品
睡觉前喝水也增肥
每天2到3小时有氧运动，如慢跑，骑自行车。每周2到3次

你在拿生命和健康开玩笑

绝食一个月你会得到一具尸体，火化了还剩1000克吧，你算算能减多少就好了。