哪种运动减肥最快最科学性

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 13:00:48

我只是一个读初二的学生可身材很难看那位友友能帮帮我我希望能快点减肥除了游泳其他都可以

减肥最好的方法就是走路，饭后45分钟到3小时去散散步，最好能走上1公里。另外，爬楼梯也可以。饭后半小时内最好不要坐下。做家务减肥也是效果挺好的。其实减肥有很多方法，看你能不能坚持而已。

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减肥的方式也有蛮多的，有时也要因人而异。

嚟筱羙羙狂减20斤经历(图)

你去看下这个案例。

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