夏季适合吃哪些坚果？

给你说一下夏天应吃的热、凉水果吧！

夏日热体质人群宜吃的凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

夏日虚寒体质的人宜吃的温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

吃坚果不分季节,应该每天都适当食用少许,尤其是对男性,如开心果,核桃,花生,杏仁,榛子.

夏季吃坚果的话应多吃原味的。不要是吃盐味和其他味道的。因为他们是经过炒制或者盐锔的。
坚果没吃是不要吃很多，长期吃对身体很有好处的。像核桃、夏威夷果、松子、小杏子都可以的。还有杏仁是既减肥有美白。