我在做正踢，和压腿的时候，膝盖后面打弯处的筋疼，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:45:37
就是，我在做正踢腿，和压腿的时候，膝盖后面打弯处的筋疼很疼，每踢一下都疼很疼，是什么原因啊就在前天开始的......怎么样才能好啊
是一直到大腿根部的 ,那我现在怎么办啊，是左腿，是不是要减轻训练量啊，，，那我怎么办啊......可不可以不减啊，按照以前得来

腿筋还没拉开,休息三天,再继续压腿,撕腿.渐渐会好的.

这明显的你把那筋伤了，人家说伤筋动骨是并列的，那你动作时注意了，不要过量，幅度不能大，好好的养才能好，可以补充性的买点红花油，松节油什么的治疗一下！

抽筋了 用云南白药

筋短