蜂蜜茶、鸡蛋黄瓜哪个减肥方法效果明显？

蜂蜜茶

苹果更有效啦··笨蛋！

黄瓜的减肥原理：
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
鸡蛋减肥原理：
一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
PS:黄瓜鸡蛋减肥法会造成营养素摄入不均衡， 而且100 克（ 约两个中等大小的） 鸡蛋中胆固醇含量可达300毫克之多，而过多的胆固醇是心脑血管疾病的元凶之一。

蜂蜜的减肥原理：自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。关于蜂蜜的减肥作用一般认为是： 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果， 它能使全身的新陈代谢功能得到改善， 使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量被燃烧。蜂蜜的糖分能快速从胃进入到血液中， 变成能量， 很快地消除疲劳。由于血糖浓度上升，空腹感就消失了。
PS:相对于绝食减肥法， 蜂蜜减肥法的“ 科学” 之处在于， 身体明明缺少营养素， 却能让你感觉不太明显。但从健康饮食和能量平衡的角度来讲， 这叫自欺欺人， 明显是不健康的。