4. 吃美味李干，可以减少骨质疏松吗？

最近，美国科学家发现：被人们公认味道甜美的李子干，竟然也有减少绝经后妇女发生骨质疏松的功效！

研究表明：美味的李子干确实可以对绝经后妇女的骨骼发挥积极的作用。但科学家也表示，李子干这种对老年妇女骨密度和骨骼健康的有益作用，还需要更长期的研究来证实。

李子干富含石碳酸和类黄酮的复合物，在调整卵巢激素缺乏的老鼠模型的骨密度有效，对人就不知道了，而且现在外面卖的都是不正宗的

这种东西中含有类黄酮的物质，有抑制骨质疏松的作用，但是其中的含量是很低的，单纯靠它来改善骨质疏松的症状，那恐怕要每天吃很多很多了。