如果1个人做仰卧起坐，有工具？

通常我都是不用工具直着双脚,直上直落的.运动量大哈.
不行的话就找个茶机,把脚伸到台底练.沙发底也行

不用什么工具吧？！
找床头或者什么能勾住的地方就可以了，
我现在使用哑铃压着……
用折叠式的仰卧起坐方法也可以（就是躺平上身和下身一起起来）

这类锻炼在床上就可以达到的最简单了。

在商场都有卖的，在1000元—2000元

其实很简单了，也不用什么特殊的工具，如果你家里有那种床头不是板状的，只要可以把脚插进去，然后用脚趾勾住床栏杆就可以自己做仰卧起坐了，我上学的时候都是这样自己练习的，考试的时候我还得了满分呢！可以尝试一下阿！

其实不用工具更好，这样锻炼的效果比压着脚还有好，你试试，只要你能感觉到吃力就能有好的效果。