关于水果的热量问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 19:46:41
很想有个正确答案，所以在次提问！
我家里的一本关于饮食的书很全面的记载了日常食物的营养和热量
最近发现很多食物记载的成分和网上或其它书上说的都有差
比如说水果的热量：
葡萄：网上：100克48千卡，我家里的书上记载的是100克467卡
西瓜：网上：100克28千卡或19千卡，书上：100克34卡
苹果：网上：100克70千卡，50千卡，52千卡，67千卡；书上：100克57卡
到底哪个是准确的呀？
而且网上用的单位都是“千卡”，天啊，千卡和卡相差很大的呀，要是千卡的话那吃什么都会胖死哦！

葡萄：43千卡
西瓜：34千卡
苹果：45—59千卡 因为品种不同的原因
这个是学营养的老师给的全国食品成分表上的数据 感觉应该差不多吧
希望能帮助到你

书上错了,1千卡就是1000卡,一千卡也是一大卡.
葡萄的热量是100克48千卡,西瓜的热量是100克28千卡,苹果大概100克50千卡左右,你的那本书....有点.....
确实是千卡,不会胖死,一个成年人一天所需要的热量大概在2000千卡左右.