为什么我最近经常躺床上睡不着，起床后又想睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 12:55:14
RT...起床后人常常昏昏沉沉的，眼睛有点想闭上..
而且晚上好不容易睡着了，却又常常做恶梦，把自己吓醒，醒了后过一会儿如果又睡着了，还会做恶梦，再吓醒T-T..
-_-..

神经衰弱症状~~

处方：每天适量运动，加强新陈代谢，分散精力。
睡前半小时一杯纯牛奶
睡前不玩刺激游戏，不看刺激电影，听听轻音乐。

看部令你感情最深但又不是恐怖那种的电影，睡的时候边想着里面的情节