谁能教教我怎样使自己没有食欲，一点胃口也没有

`````额```你去淘宝找吧有种糖果吃了会有饱腹感

这个要靠你自己的意志力去克服饥饿感，多喝水，早上喝点豆浆就感觉不饿了。手不离水杯，不停的喝水。

端着碗在卫生间吃，绝对有效．就是恶心了点．别介意．

我感觉还是不要刻意的去控制，那样对身体也不好， 如果实在想吃东西就吃一些低卡的水果蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等等