怎么在2个月内怎重到75公斤，本人177厘米，16岁

人体消瘦的最根本原因:
体内碳水化合物和脂肪提供能量不足,由蛋白质来提供能量,蛋白质主要储存在肌肉中,肌蛋白提供能量开始分解,肌肉萎缩,最后出现人体消瘦.
对于消瘦的人,要注意适当增加能量和全面平衡的营养,以促进正常的生长发育及达到适宜体重.
就是要多补充碳水化合物和脂肪,例如米,面,瘦肉.

吃饭准时吃多一点，吃好点呗

我的情况和你差不多啊，我176，才120斤，打篮球抗不过别人。不过增重不太好，咱打球得考技术不是？不能考身体，像我打球从不拿身高欺人