160斤体重怎样最快减肥到110斤！~~

可以的。我试过一个月减去27斤。那时候我167，减掉了以后变成了140.

一般不支持广告，都有副作用。还有手术，也有危险，可能还会反弹。。
所以只能选择运动+节食，首先，每天不吃油腻，油炸和零食，多吃蔬菜水果，少吃肉，肥肉也不要吃。。水也要多喝，肚子饱才不太会吃东西。
再者就是运动了，由於本人喜欢运动，一直是100出点，总吃不胖，也可能是平时喜欢运动的缘故，所以运动是减肥的好办法。。
没事在家坐著，或在其他地方，都要起来运动运动。
再者就是爬山，每天坚持，不到3个月的时间还很长，一般可以减30斤以上的，或者更多。。
爬山是一种非常有效地减肥运动，一些人试过都瘦了，所以可以试试。。

我高中时早上每天200米跑十圈，然后压腿。跳500个跳绳。（双摇最好）
晚上只跳绳跳1000-2000（看你自己的体力了）。饭量吗和正常人一样就行。不要吃油炸的。中午多吃菜，什么米亚面呀半碗就行！（一定要做到！）然后记得每天要疯狂的喝水！（疯狂的！）喝你们学校锅炉里的开水。每天和10几20几瓶（矿泉水大么大的瓶子就行）。我那时坚持了2个多月从178斤瘦到了140多斤。特别爽！
朋友咱俩情况相仿！只要你坚持了绝对没问题（不过那是我的学习。。。。- -！）不过有得就有失吗O(∩_∩)O哈哈~

欲速则不达
一般正常来说，比较健康的减肥是一周减1~2斤，即一个月减4~8斤，最多三个月减20斤已经很不错了
减肥是项艰难的任务，要有恒心有信心不能过急
保证每天营养摄取，加运动

这个需要毅力的哦，不过我半个月这样就瘦了十多斤，是因为我生病瘦下来，这样不健康，不过你
在饮食和运动上结合，可能前面的二三十斤会出效果比较快一些，然后就会进入一个瓶颈期。不过你加油就是了

每天不吃淀粉类食物，有氧运动2小时以上。最好的运动是快步走，对腿关节伤害小，消耗还大。