吴静钰平时是怎么训练的，强度有多少

每天早上7点6个100冲刺
9点专业训练11.30-2.30吃饭休息时间
下午2.303个800米
然后专业训练
晚上7点开始专业技术指导

关键是在练基本技术的时候 要用心去想如何用简单的横踢在比赛中得分 如何在搏击中防身 在脑中模拟 放慢速度 注意一个踢法的任何一个细节 人就像一台坦克 有好的炮手打得准（技术）层次 零件先进耐用（体能） 所以体能是不得不练的

我是吴静钰的粉丝，反正我知道她平时训练很累，要不然怎能得金牌。