为什么吃2个鸡蛋或10条大虾就有饱腹感,可吃米饭或面条得吃2大碗才能饱啊?

因为蛋白质没有淀粉易消化，所以容易产生饱腹感

鸡蛋、大虾主要含蛋白质，消化后分解为氨基酸

米饭、面食主要含淀粉，消化后分解为葡萄糖

因为 鸡蛋 容易 噎着

这与鸡蛋和大虾所含的蛋白质在胃内消化的过程中产生的碳酸有着极大关系的。

因为你喜欢吃米饭喽