在肌肉轻度拉伤的情况下继续锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 19:18:21
我现在肌肉轻度拉伤（肌肉不是很疼） 的情况下 我是该继续去健身房锻炼 还是等休息好了再去
腹肌拉伤是不是好的慢

轻度拉伤的话，可以继续锻炼，到健身房减少一下内容，要比以往少
腹肌拉伤和其他地方拉伤一样时间复原
建议你去看看医生.....

休息

可以适当锻炼 重量强度不要太大几行了啊

最好等完全好了再去练习，以防重复受伤。
不一定，要看自己的身体状况。

锻炼前一定要热身，锻炼时要集中注意力，不要过分追求大重量！

腹肌不好恢复