请问一下游泳减肥快么？

游泳减肥好,水是有阻力的,所以比在陆地直接运动的效果好.而且对关节的损伤也会比较小.
总而言之,游泳减肥好.^-^

我也在游泳减肥。跟你说说我个人经历吧。

我7月份大约游了10天。1天大概不到1个小时。一天大概1公里-。
额你是男生还是女生？男生的话有一点肌肉不碍事。
10天下来，个子高了一点，体重轻了一点。也瘦了不少。尤其是手臂，小腿也有瘦一点，但是大腿不明显。
我用的是蛙泳和仰泳。2个都不太容易累的。
其实游泳会不会紧实肌肉就在很关键的一点：游完是否有按摩。
游泳完后应该即使的敲打，揉捏手臂，小腿肚等地方。
等到完全放松后就可以了。

祝早日减肥成功~

都是看每个人的~~ 不是每个人都能减肥~像减肥药呀。之类的，不是对每个人都有用的~~ 有一点你说对了，肥肉变肌肉会更难减肥！！防止变肌肉最好的方法事按摩~~你可以上网找找按摩的手势~~

(下面有关于游泳的,耐心看就看到了)

如果你真想减肥,就来听听我的亲身体验吧.以下方法是自己的心得(我身高170体重53公斤),形体老师的方法和学校礼仪团女生的经验.不是网上找来的,是我一点一点精心总结的哦!!!
总的方法，就是节食。但是不是不吃饭，也不是不吃肉，而是要吃到不饿就好。切记，这种方法如果是第一次用会很灵，五天可以轻好几斤。但是如果你不控制食量，又把体重吃上去的话呢，第二次就难很多了。所以这个比较挑战意志力。还有就是长跑，这个距离没有规定。如果你不锻炼，那么八百米对你来说就算是很长了，依此类推，如果你常锻炼，那么就几千米地运动。关键不在距离和时间，而是在速度。你一定要用最快的速度跑下来，记住，一定要快。这个很有助于减掉大腿和臀部的赘肉，而且吃完饭后不要立刻坐在那里，多走一走，或者叫你妈妈陪你走一走。我用跑步的方法，一直在坚持。不用每天跑，但要有规律，比如我上学的时候就是一周跑一次。现在放假就是每天跑。用这种方法我曾经以目前的身高（170）下过一百斤。
1、瘦脸：每天按摩脸部，用劲地揉，一个星期就会有人说你变瘦了，因为一般人都是先看脸。这是我的经验，很灵。不过你应该用力点，因为我是练钢琴的所以可能手上的劲比较大。
2、