怎样加强篮球篮下进攻强硬度与信心？

另一个问题的答案 就是 解决这个问题的答案~

减肥~

hoho -，-

其实篮下就是要耐心吧。
不要急着投篮，看你的身高和体重，你应该很有力量的吧，打篮下的时候尽量用身体往里面挤，然后多做假动作，关键是让防守你的人被你骗倒，然后看好时机再出手。
还有，在篮下有球了，千万不要急着投，看你是中锋吧，前面无人的话可以直接扣篮（你应该可以吧，我也16，和我认识的同龄人，像你一样高的都可以了），有人的话先背身运几下球，当然是在你面前没人的时候，然后你手感好的话可以选择出手，对自己没有信心的就再挤里面一点，挤到你认为可以了再出手。中锋的话你看看姚明的视频就知道实战了。。
篮板球的话，要注意抢位，在一个好的位置扎下马步，把人都挡在你后面，就可以轻易拿到篮板了。然后当然还要跳呀。跳得高高的才能摘篮板。还有，在你自己双手拿不到却一手能碰到的位置，眼看对手要抢到了，要把她拨走。
大概就是这些了吧，如果你是技术型的中锋就看姚明的，力量型的就看霍华德或者奥尼尔的。

主要是脚步吧！你可以去网上搜搜T·D的视频看看。至于说没欲望了，那就想办法燃烧起自己的激情来，就像TD北岸花园球馆一样~当K·G的激情燃烧起来的时候，每个人应该都是很振奋的，主要是自己的心理感觉吧，命中率低了应该是手感不佳吧，手感好的时候就好了!

篮板靠的是弹跳。抢位置。
而命中则是靠你多联系来的手感和临场发挥了

要想提高自信，首先对自己有信心，多强打内线。
和对方中锋硬抗，用身体挤。这样能连续进几个的话
你的信心会很快回来的。

看看奥尼尔的鲨鱼式打法 背身单打 扛人 很NB很男人的!!!我身高不够 不过我现在在打小前 我希望我是中国"勒布朗"给我加油吧

篮球还是要多打更有手感阿.很多人都会遇到这个问题.
去练练脚步.多进行身体接触都投篮,很有帮助.抢板积极点,多投.慢慢就会好的.