做梦也想当瘦人！求大家帮帮我 要个简单有效果的方法！

- -，别这么消极。
注意饮食，多做运动。
你若不想出门的话，就买个跳舞毯在家里跳。
出门的话就打羽毛球，我觉得还满有效的，
也不要太节食了，伤胃。吃点苹果，黄瓜之类的水果。晚上睡前一定不要吃东西。慢慢减，慢慢控制。

绝食减肥、
虽然很伤身体，可是真的是最快地方法、
而且很适合懒人、

可是关键问题是，你要有毅力，要能坚持、

楼主你好： 如果是从小就胖的话要减肥就有一定的难度 因为你的饭量、你的体质已经成为你肥胖的一种习惯了 假如你哪天吃的特别少肯定会觉得很难受 类似有种强迫症的感觉
所以 首先 你要给自己一种心理暗示 我不是很想吃东西 在不饿的情况下就不要逼着自己吃东西 零食什么的最好不要碰 我知道这很难 但是为了漂亮 坚持是很重要的 记住减肥的三个禁忌：汤、躺、烫。 就是少喝汤 因为喝汤会使你的肚子鼓起来 躺就不用说了 会是你的热量无法消耗 还有就是烫的东西 也会使减肥失败
把家里的零食全部换成黄瓜、苹果、西红柿、这些有营养却又不易发胖的东西 饿的时候就拿来吃 还有记得少吃多餐 食物在嘴巴里咀嚼的时间越长越好 想想越慢越美丽 是有一定道理的
如果有条件的话 养一条狗 每天早上、傍晚 带着它到处溜溜 绝对有效果 就当是减肥
别怕和别人相处 心宽体胖 体型胖胖的人让人感觉很有安全感的 又很放心 不需要刻意的去减肥 只要量力而为就好了 最后 祝你成功！

想减肥最有效的办法就是多做运动,一般的减肥药都是对人有害的,建议不要吃.

如想快速的话，建议您采用体外超声吸脂减肥塑形，主要利用超声波的“空化效应”在体外将皮下脂肪细胞破坏、乳化，通过负压吸出体外，便能高效“拿掉”多余的脂肪，还您完美曲线。其疗法成熟，效果保证，手术创伤小，恢复快、安全、无需住院。下颌、背部、上臂、腹部、腰部、臀部、大小腿，想减哪就减哪，在允许的情况下，想吸多少就吸多少。
不要求的那么快的话也可以采取针灸减肥，中医的博大精深一样能还您苗条身材。