瓜子以及花生是增肥的食品吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:01:22

不准确，能提供大量蛋白、脂肪和能量，而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入。
很瘦吃瓜子以及花生是可以有增肥的效果。

是啊，都是高脂肪高热量的东西。

花生是~瓜子是上火的.