UC知道大家帮我制作一个有利于减肥和豆豆的每日水果搭配食谱吧！！！！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 12:59:37
比如说。。。早上吃。。。哪种水果多少个。。。中午。。。。晚上。。。。。。。。。。
因为水果吃多了糖份也会很高。。。而且水果早上吃最好。。但我也不节食的哦。。。每天3顿必吃的。。。。。
所以。。。希望大家帮我制作一个食谱。。谢啦~~~~~
因为水果吃多了糖份也会很高。。。而且水果早上吃最好。。但我也不节食的哦。。。每天3顿必吃的。。。。。
所以。。。希望大家帮我制作一个食谱。。谢啦~~~~~
早上，鸡蛋或者脱脂牛奶一杯，一个苹果，一个西红柿
中午，葡萄，西红柿一个，
【中途饿就喝温开水】
晚上【5点半以前吃】，黄瓜一根。
六点后就别吃东西了，坚持八天试试看，实在不行，你就干脆去喝乌龙茶吧，照样可以吃饭
早上吃桃子
中午吃黄瓜
晚上吃西红柿 ！！！
很管用！！！！！！！！
黄瓜和番茄
饭前吃 晚上空腹吃番茄