怎么一个月减肥15斤吖?大家帮帮我啦~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 05:55:04

由于工作经常俯案久坐,所以发胖了.还有一个多月就要定婚了.希望大家给点建议吖!怎么在一个月内减掉15斤呢?最好是健康减肥(物理减肥和减肥药就不用了)希望你们帮帮我啦.谢谢了~

我用的拔罐减肥一个月了到今天已经16斤了目标二十斤加油！

不管选择哪种减肥方法基本都要控制你的饮食
根本都是一样
我是三个月瘦了40斤我没选任何药物或运动因为药都伤身运动长肌肉我就是少吃尽量饿

去爬山啊多吃水果蔬菜哦就差不多拉

如果一个MAN是真的LOVE你
是
不会在呼YOU的体形的
如果
他喜欢的是你
的
相貌
而不是
你的
心灵
那么
这场
风因
是
不会
长久的
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

用可可粉代替主食,午饭前半小时喝一杯水

改掉伏案久坐的毛病