练愈迦好么?你们一般练什么.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:50:34

练瑜伽无论是对身体还是对自己的心理、精神状态都很有好处，不过建议初学者还是找个教练比较好，以免动作不当或过度而造成损伤，还要了解一下练瑜伽的一些注意事项。