怎么有效的减下半身肥胖

学跳舞吧！简单而又快乐，我朋友就在学跳舞，从她的身上看到得效果还真的很不错呢，她就在北京悦舞舞蹈俱乐部学呢，要不你也去看看，听说很不错的。去百度上搜搜吧~~

下半身胖有可能是水肿，所以推荐你做一些运动更有效果，例如跳绳和走路，效果都很理想噢

跳绳，站军姿都行，效果也很明显

天天跑步就可以了!!

一直站着你想哭就可以了