跳操对减肥的效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 08:02:04
现在健身操种类很多，是许多人减肥健身的选择，效果好么

好问题

健身操现在各式各样，其中有体形操、活力操、踏板操等

推荐踏板操，健身球操，哑铃操，普拉提等

它们可以加快脂肪燃烧，提高身体技机能，不但起到塑身效果，还能改善精神状态

希望你喜欢，可以在沟通O(∩_∩)O