请问怎样快速让自己的脚抬得更高？谢谢了

如果你的身体条件各项都还好的话，像一楼说的，不胖不瘦，如果这样的，我个人觉得，建议哦，去练习自己的柔韧度，像压腿啊，跨一字，总之慢慢来，一步登天那可不行！
祝你早日用手摸脚尖~~ @_^

我们可以发现，往往任何一个运动都是一个人综合素质的表现，如若你伸直腿不能在跳起时摸到自己的脚尖，一可能是你比较胖，弯腰不容易；二是你体质可能差，跳得不够高，也就是在空中滞留时间短；三是你运动的协调性不好，在跳起时摸得慢。根据以上可能的情况：一是加强运动，增强素质同时，增强自身的综合素质，整体素质提高了，很多以往不敢想的运动，都能完成；二是做一些身体协调性训练；三是如若你较胖，那就从跑步开始，先减肥；四是腾高练习也有一定的作用。