中午吃炒熟的苦瓜，用辣椒炒的，再加一到半个馒头，晚饭只喝点汤，早饭正常吃，能减肥吗？

不大可能.作用不是很明显.要长期朝坚持下去.一两年后可能会有点作用吧/

我近最发现了一个减肥的好方法,你可以去试一下,你上面说你到:馒头'\请问你不吃米饭吗？吃多了馒头会变胖的，，，

做饭时的水用：绿茶。把绿茶放在杯子里泡上10分钟左右，然后用来煮饭。饭里有点淡淡的绿茶香。不会有苦涩的感觉。

吃了减肥。。。

对身体有益无害。无副作用。去试试吧。。

苦瓜是清热解毒的，不过建议不要长年都吃，早餐要吃的好一点。牛奶决不能少，中餐要吃饱，晚餐就随意，少吃一点。但是晚餐也要吃，不能老是喝汤。。

坚持就是胜利，加油喔 。成功等着你

馒头米饭都不要吃，也许有用

效果很小,就算你减了点,但一段时间后又会反弹的,相信我，别减了,该怎样就怎样吧

苦瓜得吃生的
生的可以更好的消脂

顺其自然最好了！！别特意去减!