老想不开心的事

既然是在夜间 那最好的办法当然是睡觉了
说句心里话
如果只是一时不顺的话 那很正常
因为人在不顺的时候思想很消极
如果是一直这样的话 建议你去看看心里医生 可能是心里有坎过不去

听听happy歌喽 或者做你喜欢的事情 把注意力转移 困了就闭上眼快睡觉 想想高兴的事情

晚上听听音乐，什么事都别想

想高兴的事情！