减去脂肪！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 04:28:09
怎么减去 胸部的 肚子的

腿上棒沙袋 跑步 走路行吗！

杠铃对胸部有锻炼吗

一下完全是自己的心得

昨天晚上看好多说减肥的 太多了
而且很多是可能反弹的

请lZ慎重选择

胸部本人不知道

本人男生。。。

肚子做仰卧起坐

腿上棒沙袋 跑步
跑步很好减全身
希望LZ坚持
不过LZ如果还在长身体 就别绑沙袋了吧
那个对身高有影响 的
另外 提供个 方法
三餐鸡蛋加黄瓜 这个在网上非产流行 不过很难坚持
饿的时候可以吃水果什么的 放开吃 ~~

杠铃锻炼的是臂力 胸部用其他方法的~

最后祝 LZ

减肥成功~~