怎样有劲儿又没有肌肉

长跑，力很大，身材很好，流线型，跳绳效果一样。游条件游泳效果是最好的，你看运动员就知道了，其实羽毛球网球篮球排球都可以，不练健美，有氧运动都不长肌肉

练内家功夫，长劲不长力气，不失女性柔和的美。
长力气的话，就算肌肉不变粗，只变强壮，同样失掉女性柔美。不过，不喜欢柔弱型，喜欢精壮型的也大有人在。

练内家拳（八卦、形意、太极），找个明师。看那些有名的内家拳拳师照片，有个矮的，有肥的，就是没有一身肌肉的。
你要是在大城市的话找起来会容易一点。有老师的概率会很大。
或者给你一个有点麻烦的办法。
首先力气大肯定得多运动，对吧。
你去网上找各项体育运动的有名的运动员的照片，看你对那种运动的运动员的身材最顺眼就去进行哪种运动。

多吃饭，吃的胖一点就可以了，没肌肉也不用锻炼，哈哈。（鱼和熊掌不可兼得，适当锻炼就可以了）

女孩子练力气干嘛啊

我不知道如何涨力气 但是俯卧撑只长肌肉
不长力气
这点可以肯定

我建议你每天去玩下太极.可以让你有劲.太极可以让肌肉的力量发予一处.叫做阴阳互补可以让你有劲