运动过度，腰部疼痛，什么原因

腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。

腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网

呵呵。。。腰部疼痛可能是肾亏哦，加上运动过度，就会持续很长时间，如果不是肌肉拉伤的话，还可能是你的腰部力量太弱，继续做锻炼腰部的运动就会好转了

乳酸过多 刚开始练习体育或缺乏运动的人都这样 几个星期就好了 如果年轻就没事 年纪大的 以后要注意运动度

做深蹲时主要保护腰部，另：少打炮。

可能是伤到软组织了 在严重点伤到骨膜膜了，建议可以去拍个片子查查什么的

如果确定不是肌肉拉伤，建议去做理疗，最好是扎个针灸