我应该怎么减掉肚子上的脂肪

我是靠仰卧起坐减肚子的
但是必须坚持 主要的是 仰卧起坐 会减少你的腰围 但不会减少体重
因为 仰卧起坐的原理是 将肥肉变成肌肉 使肉质不那么松散 看起来会小很多

转呼啦圈方便又有效，只不过减去的是腰部两侧的赘肉，肚子上的要通过快走来减

运动 按摩 少吃油腻 能站着就别坐着

做做仰卧起坐