过午不食到底能减肥吗。

我有个办法只要你是真的想减肥不妨试一试。
苹果+牛奶配合食疗。办法是一天全吃苹果。2斤大概4个左右。不要喝水。第二天4盒牛奶要脱脂牛奶。也不要喝水。这两天不能吃其他东西。只能吃这些。第三天可以进食。但是不要暴饮暴食。注意过于油腻。因为你一开始刚减肥饿了两天难免想狂吃。一定要忍住。正常饮食两天后。又继续吃苹果。然后牛奶两天。这么反复3次左右体重马上能下去10斤左右。如果你减的不想在减了。就注意控制以后的饮食。可以保持体重。不妨试试。

最有效的的减肥方法是：熬夜！！！！！
你坚持一个月经常熬夜而且就喝水（熬夜时，其他时间随便吃），最少瘦20斤，本人亲身经历，不过我是打麻将。呵呵

能的！一个月起码瘦10斤以上，但是需要坚强的毅力才行呵~~·不过瘦下来之后如果暴饮暴食的话，很容易反弹的~~~节食+适量运动才是最好的哟！如果你不是很肥的话就别这样啦~~~这样对身体不好哒~~~

效果还是有的，不过建议早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃一点水果，休息一会再去做与运动，这样持续下来，会有效果的！要戒零食，运动完后千万不能吃东西（一小时内为关键）

能吧。。吃那么少。。
不过节食对身体不好，瘦了也没用