如何在短期内增加体重？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 16:17:15
本人目前48KG左右，想在暑假增重到110左右。
我不要理论知识！！！
晚上不敢吃方便面啊，我油性皮肤，怕长痘痘

吃和睡要结合起来，一般早晨十点起床，吃完早饭就上网或者看电视，中午饭也一定要吃，早饭可以少吃点，中午饭一定得多吃，吃完午饭要午睡，然后下午还是看电视或上网，再吃晚饭，也要多吃，吃完晚饭出去走走，回来再看电视，等晚上十点钟左右，吃夜宵，能吃多少吃多少，再看电视或上网，一直到你觉得困了，就去睡觉。吃东西尽量挑肉吃，尤其肥肉，炸的东西。

吃饭不拉

晚饭吃多点，或者几个月不洗澡。

呵呵，，睡了吃，吃了睡咯。。
减肥的就是要多运动，相反，增肥那就不运动咯 ，

吃饭多吃面食
多吃油炸食品
多吃米饭 少吃菜

猛吃猛暍