我这样减肥能瘦几斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:33:49
我中午起来吃一个香瓜，晚上5点吃一片全麦面包。晚上实在饿吃个鸡蛋，我这样15天能瘦多少斤
因为打工我瘦了5斤，但是期间吃的也很多，现在继续打工，又结食还有用吗

再加些运动的话，10斤应该不成问题。
但是如果你在这15天内遇到平台期，那就没办法了

只是吃 不运动 没什么效果 正常饮食就好 只是要避免 油类食物 和 饮料什么的 多喝水 多运动， 睡眠时间适中 别多别少 就不会胖