怎样20天减掉十斤~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:34:51
我177cm 126斤~想利用假期瘦掉些~有什么可行的办法吗？？

少吃饭，少吃零食，饿了就吃水果，建议你看长篇小说，最好有好几部的，能看得你废寝忘食，欲罢不能，很快时间就过去了，没吃饭也没感觉。其实健康的减肥方法还是通过运动，关键要看你的意志力

我有一个同学是完全节食，只喝水，只吃水果两个星期瘦了八斤，不过我不建议你用，太伤身体了

177的个子，再瘦，肉也没有了