怎样在10天之内减掉20斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:52:58
少吃饭，没用。
每天早晨跑操，没用。
有什么好的方法？

减肥是个循序渐进的过程，不是越短时间内减越多效果就好，平时要多做运动，控制饮食
如果你真想10天减20斤，那就割肉吧

听说针灸减肥比较有效果
而且有的地方还签保证书的

吃减肥药，或减少食粮