果蔬纤维素片饭后吃似乎增肥的吗？

如果有人说光吃果蔬膳食纤维片就能减肥或增肥,那是纯忽诱,骗人的!

这个我知道的.果蔬膳食纤维片里有水溶纤维和非水溶纤维,对那些吃蔬菜、水果少的人是有加强补充这方面缺乏作用的.不是专管减肥或增重的!

如果你是因为要增加各种食用纤维的摄入量,那到是应该吃,最好在饭前吃.也能有一点减肥的作用.因为胃里有了这些东西(果蔬膳食纤维片)以后就会减少食物的摄入量.其实,你饭前吃一些水果也有这种作用!

如果是要增加重量就相反就是了.

自己的事还要自己弄明白,不要听人过度诱导,花不必要的钱!

不系吧，偶都系不管饭前饭后随便吃滴，也减了不少……

是的。。

不是