喝牛奶易胖吗?

牛奶稍微喝一些还不错,可是不能喝太多,以前有过美容师告诉我的哦,牛奶喝多了会长胖.但是如果不是减肥的时候,晚上喝一些还是好的,可以调节睡眠，也可以美容.(多喝牛奶真的会变白,我小时候都是睡前喝,现在很白的!)
如果怕胖可以喝低脂的

看体质把，因人而异的。
伯明翰妇幼医院和哈佛大学通过对12000多名9到14岁的儿童进行长达3年的调查发现：牛奶喝得越多，体重长得越快。
实验表明，每天喝四五次牛奶的孩子，体重指数比只喝二三次的孩子要高25％。这项研究的负责人凯瑟琳·博基说，225毫升全脂牛奶的热量是150卡路里，并不比一顿传统正餐少，所以儿童不应该为了减肥或是控制体重以牛奶来代替正餐。
个人认为：喝一点牛奶没有什么关系 如果你怕胖 可以选择低脂的牛奶 选择下午三点前饮用就可以了，多喝酸奶把，比牛奶好！

晚上睡前喝四最容易肥的，根本来不及消化吸收直接转化成脂肪囤积在体内。亏你想的出要睡前喝，牛奶还是应该在早上吃早饭后喝比较好，既吸收营养又不易变肥

牛奶有美容效果，睡前喝点牛奶有助睡眠。

会！最好喝低脂牛奶

根据个人体质。
一般来说是会长胖的，酸奶好一些。