土豆减肥法真的有用吗 试过的请进

利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

吃法很重要吧，油炸什么的就算了，要是清水煮或是蒸，还是不错的选择，毕竟土豆也算是蔬菜的一种，就算有淀粉含量，也不会很多。