23岁，掉头发，睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 11:55:18
我今年23岁，掉头发比较严重，有时睡不着，压力很大，怎么办？？我现在在考研，大学上的很不愉快，因为心理问题闹了很多事，人际关系不好（同学不是烦我就是说我不正常），其实我也很后悔，只是已经没法改了，感觉回旋余地很小，时常很懊恼，不知怎么办，高的现在成这样了，我真的是不懂呀，所以压力很大，放不开，心里老是想（其实知道想也没用），有没有好的办法呀？？我真的很痛苦。。。。。
真怕自己变成秃子了，我现在扫地总能看到我的头发，太不爽了，其实还是心理问题，我太压抑了 ，我刚上大学那会，问题真的很严重，而我又不太懂，结果高了好多事，做的都非常过分，现在我明白了，可也晚了，大家都觉得我不正常了，我好郁闷，叫不到朋友，尤其女生，特别烦我，我有时真的很恨我自己，其实大学有时都不想上了，可又不能对不起父母，真没辙

考研和糟糕的人际关系导致压力大，压力大导致失眠，睡眠不足导致掉头发。
请假出去旅旅游，放松一下心情应该是个不错的办法。
别太在意别人的看法，走自己的路，让别人打的去吧。

你的主要原因是压力太大
也许你为自己定的目标太高
试着降低自己的目标，多和同学接触，平时多帮同学，这样，时间长了，大家就会对你有好感的
要搞好人际关系，最重要的是你要尽量和你周围的大多数人保持一致
要会玩，和大家一起玩，不能玩看他们玩也行，总之，你要强制自己参与这种非正式组织
另外，多看书，看文学小说，里面有很多做人的道理，看平凡的世界，人生，围城等等，你会很又收获的

要去医院就医.

那些如何调养的东西LS的都回答了

我也就8说那么多 但你还可以试试去找个女朋友或是旅游一次

简单的说，你是压力太大了，要强的你想把每件事都做好，而事情往往不能都如愿，你说人际关系不好，这说明你还想改善自己的情况，人际关系中，要明确哪些人值得让你比心交流，做到以我为主，真心沟通就可以了。不必去追求尽善尽美，因为那样你会生活的很累，真正的朋友绝对不需要尔虞我诈的花言巧语，君子之交淡如水嘛！呵呵，你能考上大学并能知道要回报父母就说明你是个好孩子，没有比人高的山，相信自己，努力吧，朋友 QQ191938054

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