薏米绿豆粥和薏米红豆粥哪个减肥更有效

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:24:23

薏米红豆粥效果更好些，因为红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿，所以效果会更好些。

不过绿豆也是排毒去火的，效果也不错，你可以换着喝啊，哪一种喝多了都会腻，变着花样喝吧！