薏米粉泡水和薏米煮粥哪个美白效果好

煮粥好点，但是泡水方便不是，如果你改成泡牛奶会好点哦

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。