减肥完 多久才会开始反弹？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:38:00
1,我看到反弹都怕了， 我减了10 斤了， 如果以后不锻炼了， 在我可以控制饮食的情况下 会反弹吗？ 反弹多少？
2,我减肥的时候 是天天慢跑步的, 如果减肥完 饮食还是减肥时候的 饮食 ，加上 1个星期晚上 锻炼 3 ，4 次 的话， 会反弹马? (就是1星期少量的运动)

额````控制得好的话就不会反弹```
我现在控制好自己的饮食``
最近放假了也没去打球了额`
不过也没反弹额`
最好多去量下体重``维持体重在一定范围内最好```
呵呵```

还要需要在平时适当的运动
坚持运动不仅可以保持身材
还能保持好心情，另外也能对身体健康有好处
所以建议还是在平时养成爱运动的好习惯

你如果觉得难坚持，可以试着经常走路
走路比较简单，效果也不错哦