关于健美时听的音乐?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 14:58:24
我经常在健身房锻练,可是一直找不到合适的音乐做为锻练时听的,这样有助于提高跑步时的耐力和锻练肌肉,不知道哪位健身朋友有这方面的经典音乐,多多益善,谢谢了!

玩过ps2 psp的战神吗?知道奎托斯这个名字对每个希望获得更强力量的男人意味着什么吗?听听战神系列原声吧(去veryCD下载),记得对音乐进行下排序,觉得有的适合有氧,有的适合器械,(是根据你训练的方式、肌肉群、动作不同;我仔细听过很多遍了),没玩过最好玩一下,你会知道什么叫做男人的雄浑、男人的力量。我现在都是自己带vcd录音机早晨去健身会所放战神原声(会所不给在早上用公放,高保真、立体声耳机虽好,但是线很讨厌,除非有无线的扣耳式耳机最好了,我不知道有没有,另外也要为自己耳朵考虑),再把电视打开,放游戏战神CG什么的,进行训练(我这么做道理同超级组训练一样,就是环绕立体的让你潜意识被音乐的感觉包围),很容易就进入疯狂状态,满脑子都是kratos拉绞盘、扳城门的的画面,试试你就知道了。而且由于音乐部分比较短,有利于你按照RM训练法对训练强度和间歇时间进行调整(本身组与组的间歇时间就不能太长,而刺激肌肉生长就尽量要使用大的极限重量,少次数,多组数,多个训练动作进行刺激比较好,理论上是每组1-6次可完成的最大重量为增加肌力、体力、体积的,而这些原声恰好配合了你对大重量需求的感觉,讲白了你会觉得战神附体、、、当然你最好一定有个好音响/耳机)这是我的经验之谈,如果有什么要提的还望多多指教,谢谢。

我都是听摇滚。听的自己热血沸腾好兴奋,根本就停不下来了= =||

艾薇儿,林肯公园,国内也有一些萧敬腾,王啸坤什么的。我个人喜欢阿修罗乐队的,歌词好。