跪求、减肥不反弹的方法！！！！！！

多吃黄瓜

根据你的情况，你可以选择吸脂减肥，可以起到局部减肥的目的，效果是立竿见影的。而且不用控制饮食和运动。
安全吸脂减肥的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，安全吸脂减肥不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。安全吸脂减肥前求美者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的脂肪抽吸计划，做到“心中有底”。
人体的某些部位是不能进行安全吸脂减肥的，如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主，脂肪量少，即使做了安全吸脂减肥，效果也不会好。另外，人体还有一些部位是必须谨慎进行安全吸脂减肥的，如颜面部及小腿。