做减肥运动时的问题

首先啊，你得控制一下饮食，每顿饭不要吃得太饱，七分饱就可以了，平时不要喝碳酸饮料。除了三餐以外，也不要吃过多的饮食，即使水果，也不要吃的太多有饱腹感。
运动，你说的那个方法是可以减腹部的，仰卧起坐也可以。再推荐一种，就是也是平躺，双手自然放在两侧，做蹬自行车运动，一次性做60次。 每天做三次。
无论是那种运动，都在于每天的坚持，无论你多累多忙，都要做。坚持住了，1、2个月你就会看到效果的。