怎么帮助自己每天坚持？

我给你打个比方你就明白了，现在世界上有4种人你看看你说与那一种：
第一种人：1%的人他们有明确的目标而且全力以赴的朝着目标的方向努力
第二种人：12%的人他们有明确的目标而且在努力坚持自己的目标
第三种人：70%的人他们曾经也明确的目标，也曾努力，但是现在放弃了
第四种人：27%的人他们不曾有目标不曾努力
上面这四种人，第一种人成功的几率是100%，第二种人，他们中间大部分人也成功了，第三种人成功的机会很少，第四种不可能成功。
现在看来你属于第三种人哦，你想要成功就必须要努力成为第二种人和第一种去转变才能或得成功的。

为什么你不愿意坚持你的计划，原因在与你现在处于一种“舒适区”，你要想成功，你就必须走出“舒适区”进入一种不舒适的环境，所以你不愿意这样，但是你要想想你坚持你的计划就好像走出了你的“舒适区”，暂时进入不舒适，但当你朝着计划和目标努力，将它完成并实现的时候，你就会发现你的原本“不舒适”也变成“舒适区”了，这样也就是说只有暂时的不舒适就能换来更大的舒适。

我想只要你真的明白我说的话，你就会有毅力就会愿意坚持了

人，这就是人的特点。如果你事事理智，也会少了些许情趣。人是世界上唯一可以今天制定计划，明天就可以推翻。这是哲学上的否定之否定，也是心理学上的患得患失心理。这种心理，不止你有，人人都有。具体建议：从小事做起，从简单的事项做起，从一件事情做起，每一件力求做好，做到位。然后，再拓展。