转呼拉圈真的能减肚子吗

转呼啦圈是锻炼腰部肌肉，使肉皮有弹性，每天转半小时就可以达到人体一天应作的运动量！坚持一下，就行！

可以的 ，但必须要坚持，还要配合别的运动

呼啦圈效果赞，尤其是对于腰来说更加好。但是会反弹。过度也会伤身。

一天半小时，每分钟90个以上，有效果